Thrive for Android APK

Descriere

Thrive este conceput pentru a vă ajuta să vă îmbunătățiți bunăstarea emoțională. Pentru a utiliza aplicația Thrive, furnizorul de servicii medicale, angajatorul sau alt sponsor trebuie să fi creat deja un cont Thrive pentru dvs.

Thrive se bazează pe conceptul că, dacă faci mici schimbări în obiceiurile tale zilnice, poți face schimbări mari în starea ta. Această abordare, numită terapie cognitiv comportamentală (CBT pe scurt), a ajutat mulți oameni

simți-te mai puternic și mai încrezător

au mai multa energie

controlează stresul

... simte-te mai fericit și învinge depresia sau anxietatea

În Thrive, alegi o abilitate pe care să o lucrezi. De exemplu, vă puteți concentra pe a vorbi cu ceilalți cu mai multă încredere. Puteți obține sfaturi pentru a adăuga activități de ridicare a dispoziției în rutina zilnică. Sau puteți învăța despre cum priviți viața cu o perspectivă clară și constructivă. Videoclipurile scurte vă prezintă elementele de bază. Apoi, Thrive vă ajută să exersați și vă oferă sfaturi pentru a vă îmbunătăți.

Cu cât folosești mai mult Thrive, cu atât devine mai adaptat. Scopul este de a transforma abilitățile sănătoase în obiceiuri sănătoase, astfel încât să te poți simți din nou mai mult ca tine.

# UȘOR DE FOLOSIT

Thrive învață abilități puternice într-un mod simplu. Videoclipuri scurte explică fiecare abilitate și cum vă poate afecta mintea și corpul. Tu alegi care ți se potrivește cel mai bine. Thrive te ghidează prin fiecare lecție, pas cu pas.

# CINE POATE UTILIZA THRIVE?

Puteți utiliza Thrive numai dacă furnizorul dvs. de asistență medicală, planul de sănătate, angajatorul sau alt sponsor v-a recomandat Thrive.

# CUM MĂ INSCRIE?

Pentru a vă înscrie în Thrive, veți avea nevoie de „Jetonul de înregistrare”, pe care este posibil să l-ați primit în:

- un e-mail de la „Thrive Team” (thriveteam@mytimetothrive.com)

- o broșură pe care ți-a dat-o furnizorul de servicii medicale

- o scrisoare poștală din planul dumneavoastră de sănătate

Când lansați aplicația Thrive, selectați furnizorul dvs. (furnizorul de asistență medicală, planul de sănătate, angajatorul sau alt sponsor care v-a recomandat la Thrive) și faceți clic pe butonul Înscrieți-vă. Pe pagina următoare, introduceți jetonul de înregistrare.

# CE ALTE TREBUIE SĂ STIU?

Thrive este complet bazat pe software; nu oferă comunicare cu un antrenor, clinician sau alt profesionist.

Thrive nu este un substitut pentru îngrijirea medicală.

Deoarece Thrive folosește o mulțime de videoclipuri, vă recomandăm insistent să aveți o conexiune la internet în bandă largă.

De asemenea, puteți utiliza Thrive de pe un computer utilizând browserul dvs. Puteți comuta înainte și înapoi între computer și aplicația mobilă; Thrive vă va permite să reluați de unde ați rămas.