MindShift for Android APK

Descriere

Versiunea 1. 21 este disponibilă. Au fost adăugate două situații noi (Somn și Călăreț în Emoții Intense). Te lupți cu anxietatea? Te-ai săturat să ratezi? Există lucruri pe care le puteți face pentru a opri anxietatea și frica să vă controleze viața. MindShift este o aplicație concepută pentru a ajuta adolescenții și adulții tineri să facă față anxietății. Vă poate ajuta să schimbați modul în care vă gândiți la anxietate. În loc să încerci să eviți anxietatea, poți face o schimbare importantă și să o faci față. MindShift vă va ajuta să învățați cum să vă relaxați, să dezvoltați moduri mai utile de gândire și să identificați pașii activi care vă vor ajuta să vă controlați anxietatea. Această aplicație include strategii pentru a face față anxietății de zi cu zi, precum și instrumente specifice pentru a face față: Somnul. Îndepărtând emoțiile intense. Test de anxietate. Perfecţionism. Anxietate socială. Anxietate de performanță. Îți faci griji. Panică. Conflict Gândiți-vă la MindShift ca pe un antrenor portabil care vă ajută să faceți față situațiilor provocatoare și să vă preluați controlul asupra vieții. AnxietyBC (http://www.anxietybc.com), o organizație non-profit este dezvoltatorul aplicației MindShift. Suntem recunoscători pentru sprijinul Spitalului de Copii din BC (http://www.bcchildrens.ca), o agenție a Autorității Provinciale a Serviciilor de Sănătate și Proiectul RBC pentru Sănătate Mintală pentru Copii.