| Tip de fișier | APK |
|---|---|
| Versiune | 1.1 |
| Editor | Sports Learning Tips |
| Data eliberării | 7 oct. 2020 |
| Data adaugata | 7 oct. 2020 |
| Cerințele OS | Android |
| Cerințe | Requires Android 4.1 and up |
| Descărcări totale | 0 |
| Preț | Free |
Descriere
„Obțineți cele mai bune sfaturi de antrenament pentru alergare pentru începători!
Vrei să înveți cum să te antrenezi pentru a alerga primul tău 5K.
Indiferent dacă sunteți un alergător începător de 5k sau un maratonist profund, cursa lungă este cheia oricărui program de antrenament de succes.
Crește-ți performanța cu aceste sfaturi și exerciții pentru aplicații! Îmbunătățiți totul, de la flexibilitate și agilitate la forță și coordonare.
Alergătorii au nevoie de un alt program de antrenament al forței decât șobolanul dvs. de sală standard.
În loc să împingă greutatea departe de corp cu bucle pentru bicepși, extensii pentru picioare și presă pe bancă, alergătorii ar trebui să se concentreze asupra țintirii mușchilor cheie care îi vor menține echilibrați.
Fă aceste exerciții de forță esențială în mod constant și vei alerga mai repede și mai puternic.
Ia-ți pantofii de alergat și lovește-te pe trotuar cu aceste videoclipuri de alergare, care te vor face să faci jogging, să sprintezi sau să mergi cu putere către fitness.”
