| Versiune | 2.9 |
|---|---|
| Editor | KATR Software |
| Data eliberării | 10 iun. 2016 |
| Data adaugata | 10 iun. 2016 |
| Cerințele OS | iOS |
| Cerințe | Compatible with: iphone3gs, iphone3gs, iphone4, iphone4, ipodtouchfourthgen, ipodtouchfourthgen, ipad2wifi, ipad2wifi, ipad23g, ipad23g, iphone4s, iphone4s, ipadthirdgen, ipadthirdgen, ipadthirdgen4g, ipadthirdgen4g, iphone5, iphone5, ipodtouchfifthgen, ipodtouchfifthgen, ipadfourthgen, ipadfourthgen, ipadfourthgen4g, ipadfourthgen4g, ipadmini, ipadmini, ipadmini4g, ipadmini4g |
| Descărcări totale | 254 |
| Preț | $0.99 |
Descriere
Cronometrul Tabata este un dispozitiv care vă va ajuta să mențineți intervalul corespunzător în timpul antrenamentului Tabata. Pentru cei care nu sunt familiarizați cu Tabata, un antrenament Tabata este un ciclu de antrenament pe intervale care constă într-o perioadă de activitate susținută, intensă, urmată de o perioadă scurtă de odihnă. Acest ciclu continuă pe un număr de iterații pentru a forma un întreg antrenament Tabata. Lucrul unic despre antrenamentul Tabata este că este foarte scurt, majoritatea intervalelor fiind măsurate în secunde și nu în minute sau ore. Acest antrenament Tabata standard constă din 8 cicluri compuse dintr-un antrenament intens de 20 de secunde urmat de o perioadă de odihnă de 10 secunde. Dacă antrenamentul tău s-ar întâmpla să fie alergare, ai alerga absolut cât de repede poți într-un sprint complet timp de 20 de secunde. Când timpul tău expiră, te-ai odihni timp de 10 secunde. Repetați acest ciclu de 8 ori. Poate suna ușor, totuși vei fi surprins de cât de dificil este. Unele studii sugerează că un antrenament Tabata poate fi de fapt mai benefic decât antrenamentul cardio standard. Asigurați-vă că vă consultați cu un medic înainte de a vă implica în orice program de exerciții, în special Tabata. Dificultatea cu un antrenament Tabata este sincronizarea corectă a exercițiilor și a intervalelor de odihnă. Aici intervine cronometrul Tabata. Toate componentele sale de cronometrare sunt configurabile de dvs. pentru a satisface cerințele dvs. de antrenament. Cronometrul Tabata vă oferă indicații vizuale pe ecran și semnale sonore care vor suprapune orice muzică pe care o redați pentru a vă alerta asupra diferitelor etape ale antrenamentului. Țineți minte că cronometrul Tabata NU este un cronometru de uz general. Este special conceput pentru și dedicat antrenamentelor Tabata. Efectuați o căutare pe web pe „Tabata” pentru a afla mai multe.** Dacă vă place această aplicație, vă rugăm să-i acordați o recenzie favorabilă. Dacă NU vă place, vă rugăm să ne spuneți ce putem face pentru ao îmbunătăți la http://www.katr.com/contactus.php
