| Versiune | 3.1 |
|---|---|
| Editor | Thang Nguyen |
| Data eliberării | 26 dec. 2019 |
| Data adaugata | 26 dec. 2019 |
| Cerințele OS | iOS |
| Cerințe | Requires iOS 10.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| Descărcări totale | 0 |
| Preț | Free |
Descriere
Empty este un instrument de urmărire a postului simplu și intuitiv utilizat pentru post intermitent, ritm circadian și post personalizat. Alegeți tipul preferat de post și Empty vă va urmări și vă va aminti progresul în curs.
Empty acceptă următoarele tipuri de post:
Postul intermitent de 16 ore (16/8): popularizat de Hugh Jackman (Wolverine) ca o modalitate eficientă de a elimina greutatea suplimentară. Postul 16/8 înseamnă să mănânci într-o fereastră de opt ore în fiecare zi, cum ar fi între orele 12:00 și 20:00 și să nu mănânci în restul de 16 ore. Ne ajută să ajungem în starea metabolică dulce de ardere a grăsimilor numită cetoză.
Postul cu ritm circadian: Bazat pe cercetările Dr. Satchin Panda, limitarea consumului de calorii la o perioadă de aproximativ 12 ore, așa cum făceau oamenii în urmă cu doar un secol. Ajută la eliminarea colesterolului ridicat, a diabetului și a obezității.
Post personalizat: configurați un program personalizat pentru a vă îndeplini obiectivele de post. Îți alegi orele de post pe zi și zilele pe săptămână.
Caracteristici:
+ Creați rapid personalizat
+ Memento inteligent (Îți reamintește când se termină postul, chiar și atunci când aplicația este oprită)
+ Creați-vă propriile alarme personalizate rapid
+ Vizualizați progresul rapidului curent
+ Arată toate detaliile zilelor tale de post
+ Afișați cele 7 posturi recente în diagramă și listă
+ Obțineți timpul mediu de post chiar în interfața principală
+ Obțineți numărul total de ore de post în interfața principală
