| Tip de fișier | APK |
|---|---|
| Versiune | 1.0 |
| Editor | Mark Ingram |
| Data eliberării | 4 nov. 2019 |
| Data adaugata | 4 nov. 2019 |
| Cerințele OS | Android |
| Cerințe | Requires Android 4.0.3 and up |
| Descărcări totale | 0 |
| Preț | Free |
Descriere
TrainingLog este casa pentru toate antrenamentele tale de la sală. Creați rapid și ușor antrenamente, înregistrați-vă statisticile de exerciții și urmăriți progresul. În plus, puteți crea programe de antrenament și le puteți adăuga la calendarul de antrenament pentru finalizare.
În interiorul unui antrenament puteți adăuga, reordona și glisați cu ușurință pentru a șterge exerciții. Când adăugați exerciții, filtrul de exerciții sau bara de căutare cu completare automată pot fi folosite pentru a restrânge rapid căutarea. După ce adăugați un exercițiu, puteți stabili obiective pentru seturi, repetări și greutate ridicată. TrainingLog vă va arăta ce ați făcut anterior pentru acel exercițiu.
După înregistrarea datelor de exercițiu, în cadrul unui antrenament, TrainingLog adună automat acele date și le organizează într-un mod semnificativ. Puteți vizualiza progresul fiecărui exercițiu individual atât grafic, cât și ca listă ordonată în funcție de dată. Puteți analiza statisticile principale ale fiecărui antrenament în ansamblu pentru a evalua rapid progresul de la un antrenament la altul (aceste statistici principale pe antrenament includ numărul total de exerciții, sarcina totală, volumul total de repetari, intensitatea [sarcina totală împărțită la volumul total de repetari ]). În cele din urmă, TrainingLog păstrează o evidență a tuturor recordurilor personale împreună cu data la care au fost atinse.
Când creați un program de antrenament, puteți adăuga orice număr de săptămâni sau îl puteți aranja în grupuri de faze (min 1 săptămână pe fază). Acest lucru deschide ușa antrenamentului de periodizare și creării diferitelor faze pentru a se concentra pe diferite obiective de antrenament. Fiecare program de antrenament poate fi editat cu ușurință prin reordonare, redenumire sau glisare pentru a șterge fazele și săptămânile. Antrenamentele pot fi copiate și lipite și, de asemenea, fazele pot fi duplicate. În plus, TrainingLog vă permite să copiați faze sau săptămâni din Calendar într-un program de antrenament independent. De asemenea, puteți combina orice număr de programe de formare de sine stătătoare într-un singur program de antrenament.
Stabiliți obiective pe termen lung sau scurt pentru fiecare exercițiu. Informațiile despre obiectiv includ numele exercițiului, greutatea țintă, numărul maxim comun de repetări (de la 1RM până la 15RM) și o dată de încheiere. Toate obiectivele sunt organizate în categorii intuitive pentru căutare rapidă.
CARACTERISTICI
CREA:
- Creați antrenamente.
- Creați programe de antrenament (inclusiv un număr nelimitat de săptămâni, organizate în faze de 1 săptămână sau mai mare).
- Programe de antrenament și calendar de antrenament complet editabile (capacitate de a reordona, redenumi și glisați pentru a șterge faze și săptămâni).
- Copiați faze sau săptămâni din Calendar într-un program de antrenament independent.
- Combinați orice număr de programe de formare de sine stătătoare într-un singur program de formare.
- Toate antrenamentele și fazele pot fi copiate și lipite/duplicate.
- Ștergeți toate antrenamentele dintr-o fază.
- Abilitatea de a stabili obiective pentru fiecare exercițiu.
- Stabiliți obiective pe termen scurt și lung pentru fiecare exercițiu.
TREN:
- Când finalizați un exercițiu, TrainingLog vă arată ce ați făcut anterior (adică seturile anterioare, repetările și greutățile ridicate) și, de asemenea, datele privind greutatea, seturile și repetările vizate.
BUTURUGA:
- Înregistrați greutatea și repetările pentru fiecare set.
- Creșteți sau micșorați repetările pentru toate seturile cu o cantitate aleasă.
Urmărirea progresului:
- Urmăriți progresul exercițiului individual și vizualizați rezultatele atât grafic, cât și ca o listă ordonată în funcție de dată.
- Comparați statisticile principale de la un antrenament la altul.
- Vizualizați recordurile personale ale fiecărui exercițiu și datele la care au fost atinse.
Simțiți-vă liber să comentați cu orice feedback pozitiv/negativ, sugestii de actualizări viitoare sau să mă anunțați dacă există probleme și voi răspunde cât mai curând posibil.
