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Descriere

Tu manges tes motions (nerve ou mme heureuse)?

Tu as des pulsions alimentaires ?

Tu te sens "accro" au sucre ?

Fais la paix cu alimente.

Un jour la fois.

Cometariu ?

- des mditations quotidiennes sur le thme de l'alimentation et du corps.

- chaque mditation commence par de la reflexion, suivi d'exercices de respiration pour se recentrer sur soi-mme.

De ce la meditație?

En ralit, c'est juste une excuse pour te librer 10 minutes par jour, pour toi.

Et puis c'est prouv, la pleine conscience aide y voir plus clair.