| Tip de fișier | APK |
|---|---|
| Versiune | 3.3.3 |
| Editor | Bava Kesavan |
| Data eliberării | 27 oct. 2019 |
| Data adaugata | 27 oct. 2019 |
| Cerințele OS | Android |
| Cerințe | Requires Android 5.0 and up |
| Descărcări totale | 1 |
| Descărcări pe săptămână | 1 |
| Preț | Free |
Descriere
O serie de antrenamente eficiente care vizează anumite grupe musculare, într-o rutină de fitness de 7 zile, pentru a vă asigura că sunteți tonifiat, mai mare și mai puternic.
Antrenamentul este împărțit în 3 secțiuni, Push, Pull, Legs și în acele 2 părți, separate de 6 zile. Antrenându-vă corpul cu o varietate de antrenamente diferite, veți putea viza anumite grupuri musculare pentru a vă asigura că faceți progrese. Vei avea 6 antrenamente de făcut în fiecare zi, iar scopul este să le poți face pe toate cu timpii de odihnă sugerați. Urmând o rutină, te vei găsi într-o formă mai bună, atât fizic, cât și emoțional.
Caracteristici:
- Urmăriți progresul antrenamentului
- Asigurați-vă că urmați rutina corectă
- Antrenament rapid pentru abdomen
- Vizualizați progresul dvs. pe grafice convenabile
- Primiți sugestii cu privire la antrenamentul dvs. (în curând)
Constând din 6 antrenamente, 6 zile pe săptămână cu 1 zi de odihnă, vă veți lucra în fiecare zi diferite secțiuni ale corpului, asigurându-vă că corpul dumneavoastră are timpul de odihnă adecvat pentru a se recupera.
Ziua 1 vă lucrează pieptul și tricepsul. Ziua 2 vă lucrează spatele și bicepșii. Ziua 3 îți lucrează picioarele și îți exersează fundul. Ziua 4 lucrează o altă parte a pieptului și a tricepsului. Ziua 5 vă antrenează spatele și bicepșii folosind diferite exerciții. Ziua 6 vă antrenează din nou piciorul, iar ziua 7 este ziua de odihnă.
