Treadmill Workout for Android APK

Descriere

„Antrenamentul cu banda de alergare” vă va ajuta să faceți mai puține exerciții și să obțineți mai multe beneficii!

Ideea de bază a antrenamentului cu intervale pe banda rulantă (HIIT) este simplă: alternarea intensității ridicate și scăzute.

Scopul antrenamentului cu intervale pe banda de alergare (HIIT) este de a arde mai multe calorii, de a pierde mai multă grăsime și de a construi mai mulți mușchi în mai puțin timp.

Ce poate face aplicația:

- solicitări vocale (activați-l în setări, Google Text-to-Speech trebuie instalat)

- partajați datele de antrenament cu Google Fit. Activați „Partajați date cu Google Fit” în setări.

- calculați zona de ritm cardiac. Se bazează pe metoda Karvonen de rezervă a frecvenței cardiace. Doar introduceți vârsta și ritmul cardiac de repaus în setări.

- calculați caloriile arse,

- are 6 antrenamente

- capacitatea de a crea și personaliza antrenamente personalizate,

- personalizarea culorilor pentru fiecare interval,

- sunete și vibrații la schimbarea intervalului

- vizualizarea listei și istoricul vizualizării diagramei

Cum se utilizează:

- introduceți sexul, vârsta, greutatea și ritmul cardiac de repaus pentru a calcula caloriile arse și zona ritmului cardiac,

- selectați antrenament pe ecranul de antrenamente. Faceți clic pe numele antrenamentului din colțul din stânga sus al ecranului principal pentru a ajunge la ecranul de antrenament,

- urcă-te pe banda de alergare,

- urmați doar bara de progres și instrucțiunile audio

Pentru a restabili achizițiile, faceți clic pe „Restaurați achizițiile” pe ecranul „Ajută proiectul”.

Dacă aveți probleme sau doriți să raportați erori, anunțați-mă și voi face tot posibilul să le repar.