| Versiune | 1.5.2 |
|---|---|
| Editor | PRO1 Programming |
| Data eliberării | 9 iul. 2020 |
| Data adaugata | 9 iul. 2020 |
| Cerințele OS | iOS |
| Cerințe | Requires iOS 10.3 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| Descărcări totale | 0 |
| Preț | Free |
Descriere
Aplicația PRO1 Programare adresată tuturor. Les exercices sont soigneusement slectionns pour convenir tous les niveaux dindividus dsirant amliorer leurs capacits fonctionnelles.
Chacun des tableaux este program pe 5 sau 6 zile și include mobilitatea, activarea musculară specifică pentru antrenament și opțiunea de a face exerciții în individual sau în quipe de deux.
This mthode d'entranement a t cre par Roch Proteau, pionnier de lentranement fonctionnel, intraneur en chef et propritaire du gym PRO1 Montral.
Acest mod este aplicat de PRO1 de la deschiderea în 2013 și acum este oferit pentru marele public. Les programările vă asigurăm o evoluție graduală și inteligentă, care vă permite să intrați pe drum lung.
Tabelul 1 - Fundația #1
Pour les individus qui dbutent lentranement fonctionnel. Aucun impact, priorit la mobilit, l'quilibre et l'activation des paules, du tronc et des hanches.
Tableau 2 - Conditionnement sportif & Fondation #2
Pour les individus pratiquant un alt sport, care le Crossfit care voilent se consolida pentru la practica de acest alt sport. Niciun mișcare de altfilie, nicio mișcare de gimnastică, nicio mișcare de gimnastică specifică pentru Crossfit.
Tablouri 3, 4, 5 - CrossFit competitiv
Pour les athltes de Crossfit. Les programations assurent des entranements de Crossfit bien balancs selon le niveau de chacun, dbutant, intermdiaire et avanc.
Tableau 6 - Crossfit profesionist
Programare pentru athltes professionnels et athltes lites
