| Versiune | 1.2.0 |
|---|---|
| Editor | Freddy Lampret |
| Data eliberării | 28 iun. 2020 |
| Data adaugata | 28 iun. 2020 |
| Cerințele OS | iOS |
| Cerințe | Requires iOS 11.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| Descărcări totale | 0 |
| Preț | Free |
Descriere
My Program Generator este un program de antrenament complet adaptabil și automatizat pentru alergători, înotători, bicicliști, triatleți și pasionații de fitness. MPG preia date reale de performanță și antrenament și creează un program de antrenament optimizat. Acest program se adaptează și se schimbă în mod constant pe măsură ce sportivul se adaptează și se schimbă. Algoritmii MPG au fost formulați științific prin cercetări riguroase și teste pe teren pentru a se asigura că fiecare program este extrem de precis și specific fiecărui sportiv. MPG oferă o abordare bazată pe rezultate și pe dovezi științifice pentru prescrierea instruirii.
Algoritmii MPG au fost formulați pe principii științifice și au fost perfecționați și testați pe mii de sportivi, de la începători la profesioniști. Sistemul MPG este foarte precis pentru fiecare tip de atlet, deoarece ia în considerare mai multe puncte de date de performanță și istoricul antrenamentului atunci când se generează fiecare program. Fiecare program de antrenament care este generat este unic pentru fiecare individ.
Pe măsură ce antrenamentele sunt înregistrate în jurnalul de antrenament, sistemul MPG acumulează informații pentru a actualiza automat programul de antrenament. Testele de performanță se repetă la intervale de 4-6 săptămâni și acest lucru, combinat cu antrenamentul înregistrat, se obișnuiește să actualizeze și să genereze noul program de antrenament, automat.
Evenimentele și cursele pot fi adăugate sistemului prin versiunea web, iar programul de antrenament al sportivului se va actualiza pentru a pregăti sportivul în mod optim pentru cursele cheie. MPG va include variabile precum data, tipul cursei, distanța și profilul cursului și va combina acest lucru cu performanța și istoricul antrenamentului pentru a crea stimulul optim de antrenament în pregătirea curselor cheie.
MPG oferă, de asemenea, în mod automat atleților, linii directoare optime privind ritmul de cursă pentru fiecare cursă în care concurează. Aceste informații se bazează pe istoricul antrenamentului și pe datele de performanță și s-au dovedit a fi extrem de precise și extrem de utile atunci când încearcă să îmbunătățească înregistrările personale.
Aplicația de antrenament MPG interfață cu platforma de coaching MPG (doar browser web). Antrenorii care folosesc platforma de antrenament MPG pot monitoriza, ajusta și controla parametrii programului pentru sportivii care sunt conectați la contul lor de antrenor. Sportivii pot furniza comentarii de antrenament în jurnalul lor de antrenament, care pot servi drept jurnal de antrenament sau la care antrenorul le poate răspunde și le poate oferi feedback în fiecare zi. Sportivii care nu au antrenor ne pot contacta și prin intermediul aplicației dacă au nevoie de ajustări la programul sau programul lor de antrenament.
Câteva dintre mărturiile noastre:
Personalizarea, structura si detaliul fiecarui set imi permit sa profit maxim din timpul pe care il am la dispozitie pentru antrenament
Anthony Briggs
Călătoria mea cu MPG a fost uimitoare, am slăbit 12 kg, am terminat primul meu Ironman în 11h:38m și apoi m-am calificat pentru 70.3 World Champs în Austria după ce am terminat pe locul 6 la general la 70.3 SA. În fiecare lună, timpul meu este din ce în ce mai bun la fiecare disciplină când fac testele și se pare că nu există plafon pentru îmbunătățirea performanței mele
Kim Heger
