| Tip de fișier | APK |
|---|---|
| Versiune | 2.3.0 |
| Editor | Flow Neuroscience |
| Data eliberării | 13 iun. 2020 |
| Data adaugata | 13 iun. 2020 |
| Cerințele OS | Android |
| Cerințe | Requires Android 5.0 and up |
| Descărcări totale | 0 |
| Preț | Free |
Descriere
Flow - Depression este un ghid personal gratuit care vă ajută să înțelegeți, să tratați și să preveniți depresia și să vă îmbunătățiți sănătatea mintală. Flow reprezintă un nou capitol în înțelegerea și tratamentul depresiei, bazat pe cele mai recente cercetări în psihologie și neuroștiință.
Descărcați pentru a utiliza căștile cu stimulator neuronal Flow pentru tratamentul depresiei. Creați un cont personal și urmați instrucțiunile pentru a începe să utilizați căștile pentru stimularea creierului. Setul cu cască Flow este un dispozitiv medical aprobat (CE) pentru tratamentul depresiei în UE și Marea Britanie. Comandați-l la: https://flowneuroscience.com
Puteți parcurge programul complet de tratament cu sau fără căști Flow.
Programul conține peste 50 de sesiuni împărțite în 7 cursuri pe aceste subiecte și multe altele:
- Exercițiu
S-a demonstrat că exercițiile fizice pentru reducerea și prevenirea depresiei au un efect similar cu medicamentele antidepresive. Flow vă va spune ce tipuri de exerciții sunt cele mai benefice și care este doza cea mai optimă.
- Meditație
Gestionarea stresului este unul dintre cele mai importante lucruri pe care le poți face. Meditația este practicată de mulți oameni din întreaga lume ca un exercițiu mental pentru creier. Flow vă va oferi exerciții concrete de urmat, dar vă va arăta și baza neurologică a motivului pentru care meditația este bună pentru gestionarea stresului în viața de zi cu zi.
- Dormi
Știai că a dormi doar șase ore în fiecare noapte timp de două nopți la rând echivalează cu a fi treaz continuu timp de 24 de ore? Flow vă va educa despre igiena somnului, de ce dormim și de ce somnul este unul dintre cei patru piloni importanți pentru depășirea depresiei.
- Nutriție
Sesiunile de nutriție vă vor sfătui și vă vor încuraja să mâncați într-un mod pe care știința a dovedit că reduce inflamația din creier, atenuând astfel depresia. Alertă spoiler: zahărul este unul dintre marii răufăcători.
Include, de asemenea, un test de depresie.
