ST
Descarca v1
1.3K descărcări
| Versiune | 1 |
|---|---|
| Editor | Fitness Attitudes |
| Data eliberării | 7 nov. 2008 |
| Data adaugata | 19 iul. 2007 |
| Cerințele OS | Windows 95, Windows Vista, Windows 98, Windows Me, Windows, Windows XP, Windows NT, Windows 2000, Windows 3.x |
| Cerințe | Windows 3.x/95/98/Me/NT/2000/XP/Vista |
| Descărcări totale | 1.311 |
| Preț | Free |
Descriere
Antrenamentul de forță este cea mai productivă formă de exercițiu. Există câteva principii de bază care trebuie urmate dacă vrei să te bucuri de ceea ce antrenamentul de forță are de oferit. Supraîncărcarea progresivă înseamnă pur și simplu că trebuie să-ți forțezi mușchii să lucreze mai mult de fiecare dată. Asta înseamnă că nu poți folosi aceeași greutate la fiecare antrenament, indiferent de câte seturi sau repetări faci. Această versiune este prima versiune pe CNET Download.com.
